Infekcje miejsc intymnych. Przyczyny, objawy oraz skuteczna profilaktyka.
Infekcje miejsc intymnych są niezwykle powszechną przypadłością, występującą u kobiet w różnym wieku i stanowiącą najczęstszą przyczynę wizyt u ginekologa. Spośród głównych winowajców należy wymienić wirusy oraz grzyby, których obecność w okolicach pochwy objawia się w charakterystyczny i nieprzyjemny sposób. Jakie symptomy świadczą zatem o infekcji miejsc intymnych oraz jak możemy im zapobiegać?
Czym są infekcje miejsc intymnych i jak je rozpoznać?
Infekcje miejsc intymnych są to schorzenia kobiecych dróg rodnych, najczęściej wywoływane przez bakterie oraz grzyby, a w niektórych przypadkach również wirusy i pierwotniaki. Ich obecność w pochwie powoduje zaburzenia równowagi jej flory bakteryjnej, poprzez zmniejszenie ilości naturalnie bytujących w tych okolicach bakterii Lactobacillus, inaczej określanych jako pałeczki kwasu mlekowego. To właśnie one odpowiedzialne są za utrzymywanie właściwego pH pochwy oraz ochronę przed różnego rodzaju infekcjami.
Infekcje intymne możemy rozpoznać po specyficznych i niezbyt komfortowych objawach, spośród których należy wymienić:
Przyczyny infekcji miejsc intymnych
Infekcje miejsc intymnych związane są z występowaniem w pochwie bakterii oraz grzybów, jednakże ich pojawieniu się sprzyja w szczególności:
Profilaktyka. Co robić, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia infekcji intymnych?
Mądre przysłowie mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć, co oczywiście należy odnieść również do nieprzyjemnych dla wielu kobiet infekcji okolic intymnych. Co możemy zatem zrobić, aby nie dopuścić do pojawienia się tych uciążliwych dolegliwości?
Pamiętaj o właściwej higienie
Podstawowym elementem profilaktyki jest właściwa higiena miejsc intymnych. Co kryje się pod tym pojęciem oraz jakich błędów należy się wystrzegać?
Do mycia okolic intymnych najlepiej wybierać specjalnie przeznaczone do tego oraz bezpieczne kosmetyki, pozbawione parabenów, SLS, SLES, oraz formaldehydów, które na etykietach ukryte są pod różnymi nazwami, takimi jak Diazolidinyl urea, czy Bronopol. Używane preparaty powinny być bezbarwne oraz bezwonne, o odczynie pH 5,5. Prawidłowa higiena nie może prowadzić także do usuwania z pochwy pożytecznych bakterii Lactobacillus. Należy zatem pamiętać, że częste przemywanie okolic intymnych wcale nie gwarantuje nam lepszego efektu. Wręcz przeciwnie, jest dokładnie na odwrót. Podmywanie raz dziennie z wykorzystaniem specjalnego płynu w zupełności wystarczy, natomiast przy wysokich temperaturach i potrzebie częstszej pielęgnacji, wybierajmy samą wodę. Nie stosujmy do tego gąbek, będących siedliskiem bakterii! Warto pamiętać również, że do wycierania okolic intymnych zaleca się używanie osobnego ręcznika, a w trakcie miesiączki należy zrezygnować z długich i gorących kąpieli w wannie.
Dbaj o swoje zdrowie oraz odporność
Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem, należy zadbać o swój organizm także od wewnątrz. Ma to szczególne znaczenie zwłaszcza w okresie jesienno/zimowym, kiedy to wzrasta ryzyko zachorowań na grypę. Ogólne osłabienie i zmęczenie w połączeniu z kuracją antybiotykami prowadzi do zaburzeń równowagi flory bakteryjnej, skąd prosta droga do infekcji miejsc intymnych. Bardzo ważne jest zatem to, aby w zdradliwym okresie jesiennym dostarczać naszemu organizmowi cennych witamin i minerałów, nie tylko poprzez suplementację, ale przede wszystkim wraz z pożywieniem.
Ubieraj się mądrze i wybieraj przewiewną bieliznę
Ogromne znaczenie odgrywa także nasz ubiór. Chcąc ograniczyć ryzyko wystąpienia infekcji, konieczne jest noszenie przewiewnej oraz miękkiej bielizny, wykonanej z delikatnych tkanin, takich jak bawełna. Zdecydowanie odradzane są materiały sztuczne, ciasne, nieprzepuszczające powietrze, a także ubieranie stringów. O higienę okolic intymnych dbamy również nocą, dlatego też zrezygnujmy z klasycznej piżamy, na rzecz zwiewnej koszuli nocnej. Jeśli dodatkowo nie założymy pod spód bielizny, umożliwimy naszej skórze kilkugodzinną wentylację. Nasz codzienny strój powinien być również dobrany adekwatnie do pory roku i pogody. W ten sposób możemy uniknąć różnego rodzaju chorób, które osłabiają naszą odporność. W chłodne dni okrywajmy dolny odcinek pleców oraz głowę, aby nie dopuścić do ich przewiania.
Pamiętaj o bezpiecznym współżyciu
Kobiety niebędące w stałych związkach, zawsze powinny pamiętać, aby w trakcie stosunku używana była prezerwatywa. Ponadto, przed każdym współżyciem warto poprosić partnera, aby dokładnie obmył swoje genitalia. Natomiast po stosunku, chcąc w naturalny sposób pozbyć się bakterii, kobieta powinna oddać mocz.
rejestracja@maxmedis.pl
